Ольга бутакова о гипертонии

Гипертония — высокое артериальное давление.

В современном мире тема высокого(повышенного) артериального давления знакома подавляющему большинству людей. Гипертония гуляет по планете. А почему?

Причины высокого артериального давления
1. Дефицит воды. Обезвоживание организма приводит к высокому артериальному давлению. Если человек мало пьет чистой питьевой воды, заменяя ее другими напитками, в конечном итоге, это приведет его к обезвоживанию организма. Обезвоживание приводит человека к очень большим проблемам: головные боли, повышенная утомляемость, высокое артериальное давление, боли в суставах и многое другое.

Практические рекомендации. Действуем по принципу — исключаем то, что нас разрушает, и добавляем то, что на восстанавливает.

Ассимилятор, или Дигестэйбл – растительные ферменты, по 1 капсуле 2-3 раза в день. Рассасывать под языком, для их прямого попадания в кровяное русло. Переваривают белки и жиры (холестирин) находящийся в крови, ускоряют процессы восстановления.
Набор трав № 6. – по 2 таблетки утром и вечером. Поможет снять спазм с почек и усилит выведение из организма ядов.
Артишок – по 2 капсулы утром и вечером, вместе с ферментами поможет сбросить холестерин через печень.

Нормы артериального давления:

Показать панель управления

  • Опубликовано: 21 мар 2011
  • coral-wel.com/index.php?route=product/product&path=95427_1280131&product_id=218075 [email protected] Международный Коралловый клуб Coral Club Корал Клаб отзывы
    Программа разжижения крови
    Кровь — это основная жизненная среда, от качества которой зависят все процессы протекающие в органах и клетках. При нарушениях качества крови, в первую очередь сгущении, закислении, повышении холестерина и др. затрудняется основная транспортная функция крови, что приводит к нарушениям окислительно-восстановительных процессов во всех органах и тканях, в т. ч. головном мозге, печени, почках и т. д. Качество крови необходимо поддерживать в пределах оптимального гомеостаза. Программа включает ферменты, ощелачивающие жидкости, витамины и др.
    Причины сгущения крови
    Кровь более, чем на 90% состоит из воды. Все жидкости в организме обладают особыми свойствами, такими, как структура, слабая щелочность 7,43 по шкале Рп, ОВП в пределах -50 мВ, низкое поверхностное натяжение 43 дин/см2 и достаточная минерализация в гомеопатических дозах. Когда мы употребляем грязную, хлорированную, деструктурированную, газированную воду с высоким поверхностным натяжением (в кране вода до 73 дин/см2), организм вынужден тратить очень много клеточной энергии на преобразование воды.
    Вторая серьезная причина нарушения качества крови — ферментативная недостаточность. При помощи ферментов в организме происходит полноценное расщепление белков до аминокислот, а также липидов, углеводов и др.
  • гипертонияживая водаконцепция здоровьякоралловый клубражжижение кровифилософия здоровья

Комментарии • 12

*Я пробовал разные лекарства, когда болел, многое мне не помогало либо был малозаметный эффект и тот временный, но потом я нашел хорошее средство, с которым навсегда избавился от болезни, вот описание:* jciugviousgdfjke.ru/notgiperto

У меня, как у фельдшера СМП, глаз дёргаться на 9 минуте начал. Несет полнейшую чушь, запугивая людей сказками о фармацевтах-Мефистофелях, «-» и «+» водой. Никакой конкретики, никаких статистик, никаких ссылок на научные работы и доказательства. Спланированное запугивание людей псевдоправдивой информацией.
В 19 веке, при шикарной экологической ситуации, при всем натуральном почему-то из 15-ти детей в семье погибало до 70-80% детей. Интересно, почему? А после Октябрьской революции и внедрении медицины в массы ситуация улучшилась, хотя экология ухудшилась.

*Я пробовал разные лекарства, когда болел, многое мне не помогало либо был малозаметный эффект и тот временный, но потом я нашел хорошее средство, с которым навсегда избавился от болезни, вот описание:* jciugviousgdfjke.ru/notgiperto

Вверху мошенник Спамер жалуемся нажимайте на три точки и его заблокируют. Рекламирует яд!!Это не поможет. Не покупайте это!

Ольга Бутакова: Гипертония, причины гипертонии, пути излечения (лекция)

Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о гипертонии, причинах заболевания и нормализация артериального давления.

Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при Международном Университете Дружбы Народов им.Патриса Лумумбы, главный врач Московского Института Восстановления Здоровья. Ольга Бутакова ведет передачу «Осторожно, ЕДА!», «Тайна воды» на Центральном телевидении России.

Похожие:

  • Ольга Бутакова о мужском здоровье

Вы должны понимать истоки мужских проблем, причины мужского поведения, причины почему мужчина делает именно так – а не иначе? А мужчина делает все.

«>Ольга Бутакова о мужском здоровье
Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!

Легкие — это пузыречки с воздухом, в которых очень плотно переплетена сосудистая сеть. Вот представьте себе: пузыречек, к нему подходит сосудик, а с.

«>Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!
Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья

Ольга БУТАКОВА – врач с 30-летним стажем, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель.

«>Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья
Ольга Бутакова: воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы

Сколиоз — это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным. На ногах пять пальцев, у которых пять.

«>Ольга Бутакова: воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы
Ольга Бутакова: Никогда не допускайте застоя лимфы.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным.

Новые статьи

  • Ольга Бутакова: Лимфа. Все о лимфе

Академик МАИ при ООН главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: Лимфа. Все о лимфе.

«>Ольга Бутакова: Лимфа. Все о лимфе
Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник

Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник

«>Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник
Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания

Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания

«>Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания
Ольга Бутакова: Питание после 40

Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: Питание после 40. Ольга Бутакова: Питание после 40 (лекция)

«>Ольга Бутакова: Питание после 40
Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней

Ольга Бутакова: Головные боли (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: головные боли, причины.

Последние статьи

  • Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней

Ольга Бутакова: Головные боли (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: головные боли, причины.

«>Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней
Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах

Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о сердечно-сосудистой.

«>Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах
Ольга Бутакова: Паразиты, гельминты в организме человека

Ольга Бутакова: Паразиты, гельминты в организме человека (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о.

Гипертония — болезнь, которая протекает длительно и, при недостаточном лечении, может повлечь за собой еще более грозные осложнения, опасные для жизни больного. Для того, чтобы избежать их, недостаточно время от времени пить таблетки.

Как и любое хроническое заболевание, гипертония требует, чтобы пациент скорректировал свой образ жизни.

Психологический климат при гипертонии

Для больных гипертонией особенно важен психологический комфорт.

Ссоры, конфликты, недостаточный сон, работа в ночную смену, командировки, неудовлетворенность своей работой, чрезмерные эмоциональные нагрузки — все это чревато такими чувствами, как гнев, тоска, страх, злость или ревность. Негативные эмоции, в свою очередь, приводят к избыточному производству гормона стресса адреналина, в результате чего нарушается регуляция нервной и кровеносной систем, повышается артериальное давление.

Поэтому старайтесь сохранять ровное и доброжелательное расположение духа — это самое важное правило при борьбе с гипертонией. Хорошим успокаивающим действием обладают лекарственные чаи. Кроме того, больному гипертонией необходимо выработать свой собственный алгоритм борьбы со стрессом. Одним людям помогает успокоиться медитация, другим — аутотренинг, третьим — прогулка, общение с любимой кошкой или вязание. Главное, чтобы выбранный способ подходил лично Вам!

Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но всё же необходимо осознать причины конфликтов, научиться контролировать и адекватно выражать свои эмоции. Если же это не получается сделать самостоятельно, имеет смысл обратиться за профессиональной психологической помощью.

Диета при гипертонии

Фактически, любая тактика лечения гипертонии начинается с коррекции диеты. В некоторых случаях этого оказывается достаточно для того, чтобы надежно контролировать артериальное давление.

Ниже перечислены основные направления, в которых должна меняться диета гипертоника:

1. Ограничение калорийности с целью контроля над весом

Статистика показывает, что многие люди, имеющие повышенное артериальное давление, имеют также и избыточный вес. Если Ваш фактический вес значительно превышает идеальный, следует уменьшить калорийность суточного рациона питания (ограничивать сладкую, жирную и мучную пищу). Следует заметить, что голодание больным гипертонией не рекомендуется, поскольку дефицит белка, витаминов и микроэлементов отрицательно сказываются на состоянии сердца и на обмене веществ в целом.

Помните, что избыточный вес является фактором риска для целого ряда заболеваний. Снижая вес, Вы не только способствуете нормализации Вашего артериального давления, но и помогаете своему здоровью в целом.

2. Ограничение соли

Известно, что избыток натрия в организме задерживает воду, что приводит к спастическому сужению сосудов и скачкам артериального давления.

Гипертоникам следует избегать любых солений, копченостей, консервированных продуктов, чипсов, соленых сыров, а также сократить количество соли, используемой при приготовлении домашней пищи, до одной чайной ложки в день. Кроме того, нужно отказаться от привычки подсаливать уже приготовленную пищу. Для того чтобы пища не казалась слишком пресной, используйте во время еды больше различных трав и специй. Можно приобрести соль с пониженным содержанием натрия, вкус которой почти не отличается от обычной.

3. Ограничение животных жиров

Уменьшение содержания в рационе животных жиров служит одновременно двум целям: снижению калорийности и профилактике атеросклероза, который, как известно, является одним из факторов риска гипертонии.

Исключайте из вашего рациона продукты, богатые холестерином (внутренние органы животных, мозги, икру), а также постепенно замените сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты.

4. Отказ от продуктов, возбуждающих нервную систему

Не рекомендуется употребление кофе и крепкого чая, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Это же касается газированных напитков, содержащих кофеин — например, кока-колы и пепси. Кроме того, возбуждающим действием обладают острые пряности и крепкие алкогольные напитки.

5. Насыщение диеты калием и магнием

Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему.

Калием богаты такие продукты, как чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник. Много магния содержат тёмный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина. Пищу, богатую калием и магнием, не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, поскольку в присутствии кальция эти микроэлементы плохо усваиваются.

6. Обогащение диеты витамином С

Витамин С особенно нужен гипертоникам, так как он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов. Чтобы увеличить его поступление с пищей, лучше употреблять овощи и фрукты в сыром виде или, по крайней мере, сократить время термической обработки. Большое количество этого витамина содержится в шиповнике, цветках суданской розы, облепихе, черной смородине, цитрусовых.

Физическая активность при гипертонии

Наличие у Вас повышенного артериального давления совершенно не означает, что Вам уже следует задуматься об инвалидности. Напротив, физическая активность, если только она сопровождается положительными эмоциями и не имеет оттенка бремени, служит отличным средством профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе — артериальной гипертонии. Кроме того, физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса. Лучше всего, если упражнения, которые доставляют Вам удовольствие, станут частью Вашего ежедневного распорядка. Особенно полезны ходьба, плавание, занятия лечебной гимнастикой.

Перед началом самостоятельных занятий нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Если Вам больше 30 лет, то перед началом занятий нужно сделать ЭКГ (электрокардиограмму).

Врач должен рекомендовать Вам наиболее подходящий вид физических упражнений и помочь в разработке индивидуальной программы физических тренировок. Например, людям старше 40 рекомендуется начинать с дозированной ходьбы, постепенно увеличивая темп и дистанцию. Страдающим ожирением рекомендуется более медленный темп и длительный период тренировки.

Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Хорошим методом самоконтроля может служить измерение пульса во время занятия: частота пульса не должна превышать возрастной предел, который определяется так: «180 минус возраст в годах». Появление одышки или болезненных ощущений также служит сигналом для уменьшения интенсивности нагрузки.

Отказ от вредных привычек

Из всех факторов риска гипертонии наиболее распространенным среди трудоспособного населения, особенно среди мужчин, является курение. Эта привычка не только ухудшает состояние гипертоника, но и способствует дальнейшему развитию гипертонии; прокладывает дорогу инфаркту и инсульту.

Привычка к курению — сложная психосоматическая зависимость. Нередко курильщику требуются значительные усилия, чтобы создать для себя положительную мотивацию к ее преодолению; проанализировать причины и поводы, ведущие к курению в его конкретном случае; найти альтернативную замену привычным ощущениям.

В нелегкой борьбе с сигаретой рекомендуется использовать элементы аутотренинга с введением специальных формул: «Прекратив курение, я подарил себе пять-шесть лет полноценной жизни», «Бросив курить, я почувствовал прилив здоровья» и т. п. Следует избегать ситуаций, провоцирующих курение.

Большинство курильщиков свое нежелание бросить курить объясняют тем, что опасаются прибавить в весе. Этого нежелательного для многих явления можно избежать, если следовать некоторым несложным диетическим советам: избегать переедания и соблюдать основы рационального питания. Так, физиологическое равновесие у курильщика восстановится быстрее при употреблении продуктов, содержащих витамины С, В1, В12, РР, А, Е., а также свежих овощей и фруктов, бобов, минеральных вод и соков.

Итак, подведем итоги. Для того, чтобы успешно бороться с недугом, больному гипертонией необходимо изо дня в день соблюдать следующие «правила игры»:

Ольга Бутакова: Гипертония, причины гипертонии, пути излечения (лекция)

Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о гипертонии, причинах заболевания и нормализация артериального давления.

Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при Международном Университете Дружбы Народов им.Патриса Лумумбы, главный врач Московского Института Восстановления Здоровья. Ольга Бутакова ведет передачу «Осторожно, ЕДА!», «Тайна воды» на Центральном телевидении России.

Похожие:

  • В чем связь почек и гипертонии

Практика лечения больных гипертонией естественными методами в нашей стране и за рубежом проясняет все необъяснимое в возникновении и течении этой.

«>В чем связь почек и гипертонии
Ольга Бутакова о мужском здоровье

Вы должны понимать истоки мужских проблем, причины мужского поведения, причины почему мужчина делает именно так – а не иначе? А мужчина делает все.

«>Ольга Бутакова о мужском здоровье
Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!

Легкие — это пузыречки с воздухом, в которых очень плотно переплетена сосудистая сеть. Вот представьте себе: пузыречек, к нему подходит сосудик, а с.

«>Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!
Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья

Ольга БУТАКОВА – врач с 30-летним стажем, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель.

«>Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья
Ольга Бутакова: воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы

Сколиоз — это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным. На ногах пять пальцев, у которых пять.

Новые статьи

  • Ольга Бутакова: Лимфа. Все о лимфе

Академик МАИ при ООН главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: Лимфа. Все о лимфе.

«>Ольга Бутакова: Лимфа. Все о лимфе
Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник

Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник

«>Ольга Бутакова: Как восстановить позваночник
Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания

Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания

«>Ольга Бутакова: Болезни обезвоживания
Ольга Бутакова: Питание после 40

Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: Питание после 40. Ольга Бутакова: Питание после 40 (лекция)

«>Ольга Бутакова: Питание после 40
Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней

Ольга Бутакова: Головные боли (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: головные боли, причины.

Последние статьи

  • Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней

Ольга Бутакова: Головные боли (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова: головные боли, причины.

«>Ольга Бутакова: Головные боли причины и пути излечения от головных болей и мигреней
Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах

Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о сердечно-сосудистой.

«>Ольга Бутакова: Всё о сердце и сосудах
Ольга Бутакова: Паразиты, гельминты в организме человека

Ольга Бутакова: Паразиты, гельминты в организме человека (лекция) Академик МАИ при ООН Главный врач Академии Здоровья Ольга Алексеевна Бутакова о.

Профилактика инсульта: как избежать и какие средства

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

  • рост атеросклеротической бляшки;
  • оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
  • падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
  • повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Для кого важна профилактика инсульта

Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

  • женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
  • гипертония (повышенное артериальное давление);
  • сердечная недостаточность;
  • болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
  • высокое артериальное давление (гипертония);
  • болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
  • сахарный диабет;
  • курильщики со стажем.

Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

Меры профилактики инсульта

Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

При обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Пункт 4. Холестерину – нет

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Пункт 5. Внимание, диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Пункт 7. Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

  • внезапная слабость, головокружение;
  • онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
  • затрудненность речи;
  • внезапное нарушение зрения;
  • остро развившаяся резкая головная боль.

Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

Сила природы для здоровья сосудов

Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

Настойка софоры японской

Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2—3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3—4 раза в день).

Лимонно-медовая паста

Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

Сурепка обыкновенная

Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Чтобы сохранить здоровье и радость движения до глубокой старости, необходимо помнить, что профилактика и лечение инсульта будут эффективны только тогда, когда они проводятся совместными усилиями врача и пациента.

Видео про профилактику инсульта:

Источники: http://zdorovo-zhivi.ru/dieta-gipertonika-olga-alekseevna-butakova.html, http://slawa.su/butakova/1977-olga-butakova-gipertoniya.html, http://serdce.lechenie-gipertoniya.ru/gipertoniya/olga-butakova-o-gipertonii/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *