Рыдающее дыхание при гипертонии

Текущая страница: 9 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Мне уже приходилось говорить, что когда рыдающим дыханием дышит гипертоник, то давление у него снижается, если гипотоник – его давление повышается.

Другими словами, сама природа дала людям необходимые механизмы оздоровления, не требующие применения каких-либо химических препаратов.

С помощью рыдающего дыхания больной дает кислород во все органы, мышцы и системы. И тем самым создает необходимые условия для нормального питания, ликвидирует дефицит кислорода, нормализует обмен веществ и оздоравливает весь организм. А это означает, что нормализуются все обменные процессы и ликвидируются причины инфарктов, ишемической болезни сердца, инсультов, кровоизлияний в мозг и т. п.

Рыдающее дыхание снимает боли и любые дискомфорты, стрессы и нервные напряжения без применения опасной для здоровья химии. Оно делает то, что никогда не сделают лекарства: дает кислород одновременно во все клетки всех органов, нормализует обмен веществ в каждом отдельном органе и во все организме в целом, излечивая больные органы и обеспечивая хорошее состояние здоровья.

Именно в этом контексте должны рассматриваться все проблемы гипертонии и гипотонии, высокого и низкого давления и их нормализации до уровня здорового человека. Любое давление – это прямое адекватное отражение реального состояния здоровья человека в данный момент. Нормальное давление – у здоровых людей, высокое и низкое – у больных.

Поэтому правильнее говорить, что каждое отдельное измерение артериального давления показывает «состояние здоровья» человека именно в данный конкретный момент самого измерения. Но уже в следующий момент «состояние здоровья» будет совсем иное – и это сразу отражается на результатах следующего измерения давления через 1–2 минуты. И сколько бы раз вы ни измеряли давление в течение часа (или суток), показания будут совершенно различными.

Чтобы помочь гипертонику или гипотонику эффективно управлять своим давлением, необходимы не лекарства, а рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья (импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание), которые позволяют оздоравливать все органы и весь организм одновременно. Сами по себе лекарства (химия) не могут ни излечить, ни оздоровить ни один орган, ни одну часть организма – это достижимо лишь при условии комплексного использования всех природных механизмов естественной саморегуляции. А так как врачи вообще не обладают этими знаниями, то они бессильны решить проблему гипертонии и гипотонии с помощью лекарственных препаратов. Поэтому единственный результат лечения может быть только один – дальнейшее залечивание, инфаркты, инсульты и летальные исходы.

Используя же рыдающее дыхание более или менее регулярно, каждый гипертоник и гипотоник сам нормализует обменные процессы в своем организме, постепенно оздоравливает все свои больные органы, поддерживает общее стабильное «состояние здоровья» организма и предотвращает очень высокое и очень низкое давление.

Важно подчеркнуть, что рыдающее дыхание регулирует все показатели: 1) артериальное давление, 2) сердечное давление и 3) пульс в сторону их нормализации, улучшения.

Все это подтверждает, что при использовании рыдающего дыхания происходит регуляция обменных процессов во всем организме и во всех его органах. Такое, естественно, просто немыслимо достичь никакими лекарствами и возможно лишь при помощи природных механизмов оздоровления.

Когда врачи пишут, что гипотонические кризы могут вызвать приступы сильнейших головных болей и обмороков – при первых этих признаках подышите рыдающим дыханием, и вы предотвратите криз. Когда врачи пишут, что постоянно повышенное давление при гипертонии можно снизить только с помощью сильных лекарств – вы без каких-либо проблем снимаете это давление рыдающим дыханием. Когда говорят, что при гипертонии у пациентов начинают появляться признаки сердечной недостаточности, «одышка из-за застоя крови в легких, головокружения, обмороки, потемнения в глазах» – мы понимаем, что все эти признаки нарушения обменных процессов ликвидируются самим больным без лекарств с помощью рыдающего дыхания. И никакого «застоя крови в легких» не будет.

Когда врач утверждают, что гипертонический криз возникает из-за резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления, во время криза наблюдаются многочисленные симптомы, говорящие о расстройстве кровоснабжения головного мозга и сердца, появляются сильные головные боли (особенно в затылке) и боли в груди, шумы в ушах; криз представляет угрозу здоровью своими осложнениями: инфарктом, инсультом, отеками легких и мозга – знайте: все эти негативные проявления снимаются без лекарств рыдающим дыханием.

Кстати, причиной всех этих осложнений врачи называют только высокое давление. Первопричина же всех этих болезней – в нарушении обмена веществ в организме из-за неправильного дыхания. Другими словами, врачи считают причиной болезней сердца и мозга не подлинную причину, а следствие.

Поэтому они делают упор на снижение высокого давления лекарствами, а не на использование правильного рыдающего дыхания и нормализацию обмена веществ во всем организме. Начав рыдающее дыхание, больной излечивает и гипертонию, и гипотонию.

Нормализуя обмен веществ рыдающим дыханием, человек существенно смягчает все крайности своих состояний. У гипотоников тонус начинает заметно повышаться, исчезает крайнее состояние слабости, вялости, угнетенности. Исчезают потливость, головокружения, ломота в суставах, изжога, неустойчивый стул, частые головные боли, симптомы невротического характера (снижение работоспособности, раздражительность, истеричность, неумение сосредоточиться, слабоволие). Кстати, уменьшается метеозависимость. По мере преодоления гипотонии все эти особенности постепенно начинают просто исчезать и больной переходит в состояние здорового человека.

По мере оздоровления гипертоников и перехода их в нормальное состояние у них также исчезают свойственные им особенности: повышенная утомляемость, излишняя задержка жидкости в организме (и как следствие – отеки), расстройства кровоснабжения головного мозга и сердца, сильные головные боли и боли в груди, состояние тревоги и даже паники и осложнения в сердце и головном мозгу.

Иллюстрируя все это на свое личном примере, я могу сказать, что уже в течение 36 лет вообще не принимаю никаких лекарств от давления, ни от других проблем, все болезни (ишемия, гипертония, сахарный диабет, пародонтоз, кардиосклероз) излечены. Если раньше я чувствовал предстоящие изменения погоды за 1–2 дня, то теперь вообще не испытываю никаких подобных симптомов. С помощью рыдающего дыхания я снимаю и боли, и стрессы, и давление, а также восстанавливаю бодрость, снимаю усталость, плохое настроение, слабость, вялость, угнетенность, раздражительность. В результате за треть века я стал совершенно другим человеком.

Больные об эффективности рыдающего дыхания для нормализации давления

Нормализация обменных процессов с помощью рыдающего дыхания оздоравливает все органы одновременно и освобождает больных от огромного количества совершенно ненужных им лекарств независимо от характера заболевания (это могут быть сердечно-сосудистые недуги, болезни внутренних органов и органов дыхания, эндокринной системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы и другие).

Одновременно с оздоровлением больных органов и всего организма в целом происходит омоложение, исчезают седые волосы и морщинки, появляется бодрость, исчезает сгорбленность, человек выпрямляется, походка становится энергичной, уверенной, восстанавливается слух, улучшается зрение, возвращается память.

Если говорить о сроках излечения тех или иных болезней, то можно назвать такие временны́е рамки (конечно, они могут сокращаться или увеличиваться в зависимости от запущенности болезни):

• За несколько минут можно восстановить нормальное артериальное давление, а также снять головную боль, спазмы головного мозга.

• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки излечивается в течение месяца.

• Больные ишемией, стенокардией, аритмией, мерцательной аритмией могут выздороветь в течение 2–3 недель.

• Больным бронхиальной астмой требуется для выздоровления примерно 1 месяц. Наибольший эффект, естественно, достигается в том случае, когда наряду с рыдающим дыханием используются и все другие природные механизмы здоровья – импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и т. д.

Для излечения некоторых болезней, с которыми врачи не в состоянии справиться годами и даже десятилетиями, требуется буквально 2–3 дня (такие примеры будут приведены).

Больные пишут, как правило, об избавлении сразу от нескольких болезней. Поэтому я помещаю их информацию подряд, не выделяя при этом какую-то болезнь в отдельности, чтобы читатель имел более полное представление о происходящих в организме оздоровительных процессах при использовании рыдающего дыхания. Воздержусь также от указания года, месяца и числа, когда эта информация ко мне поступила: главное – сам факт излечения.

Удивлению моему нет предела. Больше 10 лет болела аритмией сердца и частым повышением давления. От давления пила таблетки, да еще постоянно его надо было наблюдать с помощью аппарата, а от аритмии через каждые 3–4 месяца ставили капельницы в дневном стационаре.

Узнав о рыдающем дыхании, стала его использовать и дышала так два неполных месяца. А затем пришла к врачу за очередным направлением на капельницы. И… давление у меня 120/80, а кардиограмма и пульс нормальные. Направление на капельницы дано мне не было, врач сказала: «Нет причины ставить капельницы!»

Теперь я еще лучше изучу рыдающее дыхание и с полным знанием дела буду продолжать так дышать, чтобы решить все остальные проблемы своего здоровья. Удивительное дело это рыдающее дыхание!

Часто болела: гипертония (давление поднималось до 260/120), ишемия, мерцательная аритмия, остеохондроз, часто отекали ноги. Врачи в больнице мне сказали, что мое сердце очень слабое, и назначили операцию по вживлению кардиостимулятора. В это время я чувствовала себя очень плохо: часто кружилась голова, темнело в глазах, не могла есть несколько дней, с 80 кг похудела до 70 кг, 2 раза падала в квартире без сознания. Накануне назначенной операции на сердце услышала о рыдающем дыхании и стала так дышать ежедневно (15–20 раз по 2–3 минуты в течение полумесяца). Когда приехала на операцию, меня обследовали, сделали ЭКГ. Врачи только развели руками и сказали, что показаний для вшивания кардиостимулятора у меня нет, операция была отменена.

С тех пор прошло уже 4 года. Я до сих пор занимаюсь рыдающим дыханием. Поправилась, опять 80 кг. В обморок больше ни разу не падала. Отеков ног больше нет. Несколько раз мне делали ЭКГ: ишемии и гипертонии нет. Лекарств от давления не принимаю, давление сейчас 130/75, 120/80. Сердце почти всегда спокойно бьется. А если иногда заноет немного, я сразу подышу рыдающим дыханием несколько раз, и все проходит.

Летом лечился в санатории «Северная Ривьера» в Зеленогорске. Как-то был на приеме у врача. Она измерила давление – 170/90. Прописывает лекарство на понижение давление. А я говорю, что лекарство мне не нужно, так как могу нормализовать высокое давление дыханием. Врач удивляется: «Как это? Покажите». Я дышу рыдающим дыханием 2–3 минуты, а потом прошу снова измерить давление: 140/80. Врач изумлена – она такого никогда не видела.

Несколько лет назад я принимал большое количество лекарств от высокого давления, но ничего не помогало. Сейчас успешно нормализую свое давление только с помощью рыдающего дыхания, лекарства давно выбросил за ненадобностью.

Мой сосед по даче Александр (75 лет) буквально горстями принимал нитросорбит, однако результат был практически нулевой, он никак не мог избавиться от болей в сердце. Но после того как я показал ему рыдающее дыхание, положение радикально изменилось. Сейчас без лекарств, только с помощью рыдающего дыхания Александр успешно нормализует работу сердца.

Для самостоятельной борьбы с болью, неизбежным спутником онкологического заболевания, настоятельно советуем каждому попавшему в беду человеку внимательно прочесть книгу Ю. Г. Вилунаса «Дыхание, несущее здоровье». Там вы найдете не только пути борьбы с болью, повышенным давлением и сахаром в крови, но также и образец мужества, желания жить и быть здоровым. Пример этого человека может вдохновлять, настроить на выздоровление.

Рыдающим дыханием можно пользоваться в любом положении (лежа, сидя, стоя, во время ходьбы). Положительный результат получается за считанные минуты, при этом возврата к болезням, которыми вы болели раньше, не происходит. Правильно выполненное рыдающее дыхание снимает болевые ощущения, способствует нормализации сахара в крови, кровяного давления, оказывает общее оздоравливающее действие. Поэтому таким дыханием полезно овладеть людям, страдающим онкологической патологией, сахарным диабетом, гипертонической и гипотонической болезнями.

Я уже давно на пенсии, чувствую себя хорошо. Прежде всего потому, что последние пять лет использую для своего оздоровления рыдающее дыхание. Лекарства не принимаю, так как в этом нет никакой необходимости.

Люблю ходить в ближайший лесопарк и, когда гуляю, то обязательно дышу рыдающим дыханием. После такой прогулки очень хорошо себя чувствую, ничего не болит, хорошее настроение. Как-то легла спать, и вдруг заболели пальцы ног; сразу подышала, и через минуту-две боль прошла. В другой раз ноги стали сильно мерзнуть – тогда снова использовала рыдающее дыхание, и ногам стало тепло. Моей подруге рыдающее дыхание помогает снимать головные боли, снижать давление. Мы обе очень довольны, что таким простым способом можем постоянно поддерживать свое здоровье.

36 лет у меня была тяжелая форма гипертонии, давление нередко подпрыгивало до 200/120 и больше. Если давление было 180/100, то для меня это уже было облегчением.

Долгое время работала в Норильске и там много раз во время тяжелых кризов попадала в больницу. В Петербурге было то же самое: уже несколько раз «скорая помощь» отвозила меня в тяжелом состоянии в больницу. Когда услышала о рыдающем дыхании, решила попробовать.

Дышу всего 2–3 недели, а давления как не бывало: 120/80. Лекарства перестала принимать, и в последние дни у меня даже образовался запас неиспользованного клофелина – уже 20 таблеток. Раньше была одышка, слабость, головокружение, выходила на улицу только с дочкой, которая вела меня под руку. Сейчас головокружения и головные боли исчезли, прошла одышка и появилась такая бодрость, что могу работать по 12 часов подряд – такого еще никогда не было. Пошла провериться к кардиологу – мне сказали, что произошло улучшение.

Я до сих пор не могу поверить в это чудо.

Сотрудники нашей кафедры и врачи из разных городов России, проходящие у нас обучение, на собственном опыте убедились в эффективности регуляции давления при помощи рыдающего дыхания. Что особенно важно – так это то, что на внедрение этого метода не требуется ни рубля дополнительных капиталовложений. А результат – действенная помощь всем больным гипертонией и гипотонией.

Я уже давно гипертоник, давление было 160/120. К тому же у меня хронические головные боли и постоянный сильный шум в голове за ухом. А моя дочь – гипотоник с 6-го класса, давление у нее было 80/60, иногда 70/60 – при этом давлении она чувствовала себя особенно плохо.

После того как начали использовать рыдающее дыхание, у нас обеих произошли радикальные перемены. У меня исчезла головная боль, которая мучила ежедневно, и прекратился шум в голове. Давление нормализовалось: 120/70. Если раньше, встав с постели после сна, садилась в кресло и в таком положении проводила многие часы, так как из-за постоянной головной боли и шума в голове никуда не хотелось идти, то сейчас я стала совсем другим человеком. Мне снова интересно жить, хочется с утра пойти на улицу, походить по магазинам, зайти в гости к знакомым и обменяться с ними последними новостями. Я снова включаю радио и телевизор, с удовольствием слушаю музыку, мне хочется танцевать, я буквально ожила.

У дочери давление нормализовалось на отметке 110/80, 115/80. Вместо вялости, флегматичности у нее появились бодрость, энергия, постоянно хорошее настроение. Даже сослуживцы с удивлением заметили эти положительные изменения, произошедшие за короткое время использования рыдающего дыхания.

Мне 74 года. Использовать рыдающее дыхание для своего оздоровления начала год назад. В то время чувствовала себя крайне плохо, часто задыхалась, были боли в спине, почках, печени, болели и ныли руки и ноги, давление поднималось до 250, с трудом ходила.

Уже через неделю почувствовала облегчение, боли постепенно прошли. Давление с 250 снизилось до 140–150. Иногда мне казалось, будто я заново родилась. И что интересно: как только начинаю дышать рыдающим дыханием, так вскоре появляются бодрость и энергия, а настроение сразу улучшается.

Когда пришли мои домочадцы, то даже удивились: такой бодрой и жизнерадостной, улыбающейся они меня уже давно не видели.

Я уже забыла, когда выходила на улицу. А тут мне захотелось пойти и погулять. Но когда вышла из дома, впечатление у всех было такое, как будто я вернулась с того света. Соседи были поражены, когда снова увидели меня. Многие стали со мной разговаривать и удивлялись моему хорошему состоянию. И мне было от этого внимания и этих разговоров очень приятно и хорошо на душе.

От лекарств я отказалась. Юрий Георгиевич прав – лекарства не лечат. Когда пришла врач, то тоже удивилась моему бодрому состоянию. А когда я ей рассказала, какое чудесное оздоровление произошло со мной за это короткое время благодаря рыдающему дыханию, она только повторяла: «Я просто не могу в это поверить…»

Вот почему все книги Юрия Георгиевича и его оздоровительный метод рыдающего дыхания я называю «даром жизни». Я действительно сейчас снова возвращаюсь к жизни и мне все больше и больше нравится такая активная жизнь, хочется жить еще долго-долго.

За все это я и хочу поблагодарить Юрия Георгиевича.

Свекровь каждый день по несколько часов работает в огороде. Когда у нее повышается давление, она снижает его с помощью рыдающего дыхания и опять копошится в огороде.

У меня сахарный диабет. Я был уверен, что мне уже никогда ничего не поможет, что я обречен. Но недавно мой лечащий врач предложил мне попробовать под его наблюдением использовать методику естественного самооздоровления Юрия Вилунаса. Я продолжал принимать лекарства, соблюдал диету, но при этом практиковал рыдающее дыхание и импульсный самомассаж. Когда через неделю мне провели контрольный анализ крови на сахар, то оказалось, что содержание сахара в крови уменьшилось. Врач начал постепенно уменьшать количество принимаемых мной лекарств. Анализы, проведенные еще через неделю, показали, что сахар продолжает снижаться, и врач продолжил уменьшать количество лекарств. К тому же у меня нормализовалось давление и я стал лучше видеть. Я продолжаю это лечение и надеюсь на выздоровление.

У меня высокое давление, иногда 180/100. С помощью рыдающего дыхания нормализую свое состояние. Как-то в октябре провела эксперимент: измерила давление – 160/100, затем подышала рыдающим дыханием полторы минуты и снова измерила – 140/90. Я очень довольна такими результатами.

В течение одного месяца использовала рыдающее дыхание. Повышенное давление 150/100 снизилось до нормы, лекарства от давления перестала принимать сразу. Одновременно понизился сахар в крови при сахарном диабете и постепенно снимаю инсулин: за месяц сняла 10 единиц.

Группа морских офицеров-ветеранов, проживающих в Петродворце, с помощью рыдающего дыхания избавилась от разных болезней.

Николай Иванович Фомин, воевавший в годы войны на Черноморском флоте, бывший начальник штаба дивизиона подводных лодок, так описывает произошедшее оздоровление: «У меня была тяжелая форма гипертонии. Давление практически постоянно держалось на отметке 240/250, иногда поднималось до 280. Сейчас давление стабильное: верхнее – 140–160, нижнее —

75. Одновременно полностью преодолел воспалительные заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря (подтвердило УЗИ), а также экзему (70–80 % тела), произошло усиление сердечных сокращений до 42 (иногда было 38) до 65–70. Улучшилась функция поджелудочной железы».

Избавившись от стольких болезней, Николай Иванович стал активным пропагандистом рыдающего дыхания в Петродворце и даже провел несколько бесед об этом природном методе оздоровления с врачами военной поликлиники. В декабре 2012 года он отметил свое 88-летие.

Мне 84 года. Я давно мучаюсь от повышенного давления. Каждый день дочь измеряет мне давление. Результат постоянно одинаковый – 210/120. Сразу выпиваю таблетку трирезида К, чтобы нормализовать свое состояние. Недавно попробовала рыдающее дыхание. Практикую его сразу после сна. Дочь измеряет давление и удивляется – 140/90. От таблеток я полностью отказалась, чему несказанно рада. Кроме того, у меня улучшились слух и зрение.

Очень часто по утрам я просыпаюсь с давлением 180/200, тогда я сразу начинаю «рыдать». Это очень просто и эффективно. Пять минут – и давление падает на 30–40 единиц и больше. От таблеток я совсем отказалась.

Я занимаюсь рыдающим дыханием уже три месяца. Результаты превосходные! С 1995 года страдала гипертонией. Через неделю после занятий я обратила внимание, что давление перестало прыгать. Еще через неделю я отказалась от приема препарата, прописанного мне врачом от гипертонии и сердечной недостаточности, – эднита по 0,5 мг утром и вечером. Но благодаря рыдающему дыханию давление все равно оставалось в норме 120/70 вместо 180/100. Это настоящее чудо XXI века! Без лекарств лечить такие болезни! Нужно как можно больше рассказывать о рыдающем дыхании людям. Очень благодарна Вилунасу за его изобретение.

В течение 20 лет страдала гипертонической болезнью. В последнее время давление вообще стало зашкаливать – 200/100–120 мм рт. ст. Появились одышка, боли в сердце, лишний вес. Лекарства уже перестали помогать. О рыдающем дыхании узнала от соседки, которая за два месяца вылечила астму. Я стала заниматься каждый день. Сначала прекратились резкие перепады давления, улучшился сон. Через месяц давление постепенно уменьшилось до 180/100. Я добросовестно продолжала заниматься. Прошел еще месяц. Я совсем перестала принимать таблетки, незаметно исчезли лишние 12 кг, прекратились одышка и боли в сердце.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО «ЛитРес» (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Допустима ли йога при гипертонии

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Способна ли помочь йога при гипертонии, и можно ли, вообще, заниматься ею людям с повышенным артериальным давлением? Всем известно, что активный образ жизни и бодрость духа всегда являются необходимыми условиями успешного выздоровления при лечении любого недуга, а профилактика всех заболеваний основывается на физической активности и сбалансированном питании.

Повышенное артериальное давление – явление очень нередкое, и страдают им люди как пожилые, так и молодые. Данная патология может развиться в силу различных обстоятельств, и часто чрезвычайно сложно найти и устранить истинную причину её возникновения.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему йога эффективна в борьбе с повышенным АД

Артериальная гипертония крайне негативно сказывается на здоровье сосудов и работе сердца человека, и становится причиной опасных для жизни состояний, в том числе инфарктов и инсультов.

К основным условиям возникновения этой опасной болезни относятся прежде всего:

  • стресс, эмоциональное напряжение, психические нагрузки;
  • гиподинамия, и как следствие – ожирение и атеросклероз;
  • хронические заболевания и травмы;
  • возрастные изменения и гормональные сбои в организме.

Как же помогает йога при высоком давлении? Цель занятий – улучшение физического и эмоционального состояния человека и достижение им внутренней гармонии.

Йога при гипертонии может быть эффективна в целях:

  • снятия эмоционального напряжения и преодоления стресса;
  • отдыха от умственных нагрузок:
  • борьбы с малоподвижным образом жизни;
  • улучшения кровообращения;
  • снижения уровня артериального давления;
  • освоения приёмов правильного полноценного дыхания;
  • укрепления мышц и улучшения растяжки;
  • релаксации всего тела.

Занятия йогой полезны для каждого, однако людям, страдающим от повышенного кровяного давления, необходима щадящая программа тренировок и индивидуальный подход, так как не все асаны безопасны для гипертоников. Перед тем, как начать занятия, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и составить программу занятий вместе с инструктором.

Какие упражнения противопоказаны гипертоникам

Йога отличается своими видами и разнообразием асан, каждая из которых оказывает определённое влияние на организм. Далеко не все из них могут помочь от гипертонии, а некоторые – даже способны привести к обратному эффекту. Какие позы и упражнения йога при гипертонии нельзя выполнять людям с повышенным АД?

Прежде всего, небезопасными являются техники, возбуждающие симпатическую нервную систему, и повышающие внутричерепное давление:

  1. Дыхательные практики Капалабхати, Бхастрика, упражнения с резкими короткими выдохами – могут привести к чрезмерному повышению внутричерепного давления.
  2. При гипертонической болезни противопоказаны глубокие прогибы тела и силовые упражнения с длительными фиксациями.
  3. Опасны для гипертоников активные динамические действия, оказывающие чрезмерную нагрузку на организм.
  4. Йога при гипертонии не должна содержать в программе «перевернутых» асан и поднятий таза и ног из лежачего положения.

Перед началом занятий необходимо выяснить и обсудить с врачом состояние: желудочно-кишечного тракта, позвоночника, костей и суставов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В зависимости от этого составляется индивидуальная программа занятий, которая будет выполняться под наблюдением инструктора, и с течением времени, в зависимости от достигнутых результатов, будет изменяться и совершенствоваться.

Ключевые моменты йогатерапии при повышенном АД

Однозначно положительные результаты даёт йога против гипертонии в случаях использования приёмов, активирующих парасимпатическую нервную систему.

Прежде всего это приемы:

  • релаксации – Шавасана («поза мертвого тела»), Йога-нидра (отвлечение сознания от физических объектов) и другие медитативные приёмы;
  • дыхательные с парасимпатическим эффектом – Уджайи («дыхание со звуком») с удлинением выдоха, Брамари («дыхание жужжащей пчелы»), Чандра-бхедана (все вдохи осуществляются через левую ноздрю, а выдохи – через правую);
  • мягкие физические упражнения, способствующие растяжке плечевых мышц, укреплению грудного отдела, снятию напряжения с шейного отдела позвоночника и другие.

Йогатерапевты рекомендуют проводить тренировки в щадящем режиме без резких выдохов и задержек дыхания, в спокойном релаксационном ритме. Гипертония и йога прекрасно сочетаются при правильном подходе к занятиям и постепенном переходе к новым асанам.

Очень важно помнить, что переходить к самостоятельным занятиям можно только после обследования и консультации с лечащим врачом, а также серии уроков с опытным инструктором. Более того, эффективность йогатерапии можно повысить при помощи правильного сбалансированного питания и необходимой фармакотерапии.

В поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик — рыдающее дыхание.

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.

Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Смысл учения

Свои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Только следуя этим правилам можно сохранить здоровье, бодрость и оптимизм. Правильный природный режим приводит к естественной саморегуляции всех процессов в организме.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.

Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое– вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Кому рекомендуется процедура?

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Методику РД не рекомендовано выполнять в острой стадии течения заболеваний.

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

Клинические испытания, подтверждающие эффективность метода, не проводились. Использование РД вместо инсулина или сахаросжигающих препаратов грозит серьезной опасностью больным сахарным диабетом.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Мнения специалистов и пациентов

Многочисленные отзывы пациентов о методике рыдающего дыхания почти полностью положительные — негативный отзыв большая редкость. Все отмечают значительное улучшение состояния. Отзывы врачей в основном осторожны, но и они не против таких занятий — ведь дыхательная техника придумана достаточно давно и имеет значительный терапевтический эффект.

У моего сына астма перешла по наследству от бабушки, моей матери. Меня не тронула, а сыну досталось. Я всегда старалась приобретать самые новые препараты, не жалела денег, чтобы облегчить его состояние. Максим постоянно пользовался ингалятором. Однажды в книжном магазине, когда покупала сыну подарок, увидела книгу «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» Вилунаса. Купила, сама не зная зачем. Сама не очень верила, но долго мучилась с сыном, заставляя его дышать. Ему было 10 лет, он привык к ингалятору. Занималась, естественно, и сама. Прилив бодрости и улучшение самочувствия первая ощутила я. Потом сын освоил дыхание, ему стало лучше, про ингалятор забыл. Спасибо за метод и за здоровье.

У меня была тяжелая бронхиальная астма. Постоянно пользовалась ингалятором. Три года назад была на рынке, меня обсчитали. Было страшно обидно, хотелось плакать. Долго терпела, дошла до парка и страшно разрыдалась. От того что хотелось сдержаться, рыдала все сильнее. Очень боялась приступа, хотя ингалятор был с собой. Доползла до дома, и там поняла, что чувствую себя очень хорошо. Никак не могла решить, в чем дело. Села перед компьютером, и не знала, как сделать запрос. Наконец, как-то сформулировала. Так и узнала про технику дыхания. В эффективности ничуть не сомневалась, уже проверила на себе, просто освоила. Автор молодец, и себя вылечил и нам помог.

Анна Касьянова, г. Самара.

Работаю врачом 21 год. Я участковый терапевт, среди моих пациентов были те, кто расспрашивал о рыдающем дыхании. К методу отношусь с осторожностью, потому что ясно, что вылечить сахарный диабет в настоящее время способов нет. Дыхательная гимнастика, какой он и является, никому еще не повредила. Если пациент считает, что ему лучше, замечательно. Контроль сахара у диабетиков все равно необходим. Главное, не впадать в крайности, отказываясь от проверенных способов поддержания состояния, чтобы не было осложнений.

У меня инсулинозависимый диабет, из-за возраста и лишнего веса становилось все хуже. Предложили увеличить дозу лекарства. Я очень боялась гангрены, ранки подолгу не заживали. В очереди к эндокринологу услышала про Вилунаса. От отчаяния решила попробовать. Улучшение наступило сразу, как освоила метод дыхания. Сахар значительно снизился, и я похудела. Инсулин не бросаю, но чувствую себя неплохо. А ведь отчаялась совсем. Занимаюсь 4 месяца, бросать не буду. Говорят, и инсулин будет не нужен.

Мама попала в больницу из-за воспаления мозолей на ногах. Лечили долго и безуспешно, пока не дошло до гангрены. В конце заподозрили высокий сахар, оказалось 13. Было уже поздно, ногу ампутировали. Доверие к врачам упало до нуля, начал изучать в интернете, чем люди лечатся. Узнал про метод Вилунаса. Учился сам, потом показал матери. Она тоже освоила, сахар упал до 8. Продолжает заниматься для профилактики.

В.П. Семенов. Смоленск.

Современная медицина не может победить многие болезни, поэтому люди вынуждены сами искать способы, облегчающие им жизнь. Использование дыхательных гимнастик имеет давние традиции у многих народов. Занятия по методу РД улучшают самочувствие многих больных, используя внутренние силы организма и законы природы.

Источники: http://iknigi.net/avtor-yuriy-vilunas/80937-rydayuschee-dyhanie-izlechivaet-gipertoniyu-i-gipotoniyu-yuriy-vilunas/read/page-9.html, http://krov.giperton-med.ru/narodnye-sredstva/rydayushhee-dyhanie-pri-gipertonii-video/, http://diabethelp.guru/lechenie/questions/rydayushhee-dyxanie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *